Особенности ухода за волосами зимой

       Обязательно нужно прятать волосы от ветра и мороза. От холода происходит сужение сосудов головы, организм выделяет большее количество подкожного жира, что затрудняет кровообращение. Это, в свою очередь, приводит к сухости и ломкости волос. Волосяная луковица отмирает, не получая достаточного питания. Волосы, контактируя с верхней одеждой, электризуются, от трения повреждается структура и секутся кончики волос.

      В холодное время года мыть голову лучше теплой водой, так как высокая температура увеличивает выработку кожного сала. При этом забиваются поры, а волосы загрязняются быстрее. Сушить волосы феном лучше на низкой температуре.

       Волосам в осенне-зимний период необходимо усиленное питание и увлажнение. Шампунь глубокого очищения стоит отложить до лета, так как он подсушивает наши и без того сухие зимой волосы. Кондиционер для волос нужно выбрать более плотной структуры, такое средство повышает эластичность, сохраняет влагу внутри волос. Несмываемый уход обязателен, так как это – орудие длительного действия, которое не требует много времени для нанесения. Для усиленного питания подойдут и специальные комплексы масел.

       Возьмите за привычку наносить маску для укрепления и увлажнения волос хотя бы раз в неделю: такой дополнительный уход поможет сохранить и восстановить баланс влаги. Для того, чтобы оживить волосы и защитить их от воздействия внешних факторов, достаточно 7-10 минут. Если же у вас есть немного больше времени, нанесите маску под шапочку для душа и заверните волосы полотенцем, а через 30 минут смойте теплой (не горячей) водой. Если от шапок и шарфов ваши волосы электризуются и быстро путаются, то используйте кондиционеры для волос с эффектом антистатика. Выбирать их необходимо по типу волос, а смывать не нужно вовсе.

В составе зимних средств по уходу должны быть:

- Гиалуроновая кислота. Необходима для того, чтобы волосы дольше оставались крепкими, красивыми, с плотной структурой.

- Пантенол. Защищает волосы от сухости, не утяжеляя их.

- Хитозан. Компонент, полученный из панциря ракообразных. Придает волосам силу, упругость, восстанавливает баланс влаги, убирает статическое напряжение.

- Витамин Е. Питает волосяные луковицы, укрепляет структуру, стимулирует рост волос.

Не должно быть парабенов и силиконов в составе уходовых средств в холодное время года, так как именно они вызывают дополнительную сухость и раздражение кожи головы, что впоследствии отрицательно сказывается на состоянии волос.

Уход за жирной кожей головы зимой

       Жирная кожа головы зимой обычно становится еще более жирной, что, однако, не мешает волосам быть сухими и ломкими. Важно понимать, что им не хватает именно влаги, а не жира – они обезвожены. Что делать? Прежде всего используйте только те средства, которые предназначены для ухода за жирной кожей головы. Они регулируют выделение кожного сала, возвращают волосам объем и продлевают ощущение чистоты волос.

        Маски и бальзамы наносите, начиная с кончиков – им сейчас особенно нужно увлажнение. Попробуйте мультимаскинг: нанесите на жирные корни подсушивающую маску на основе глины, а на сухие кончики – питательную маску на основе масел. Ищите в составе уходовых средств аргановое масло – оно придает волосам блеск и избавляет от наэлектризованности.

Уход за сухими волосами зимой

         Первое и главное правило – выбираем только те средства, которые подходят для ухода за сухими волосами. На что обращать внимание в первую очередь? Конечно, на состав: чем больше натуральных масел, тем лучше. Питательная маска – минимум раз в неделю и минимум на 30 минут под шапочкой и полотенцем. Помимо привычного трио – шампунь, бальзам, маска – можно подарить своим волосам комплексы масел и специальную сыворотку для кончиков. Вот увидите, локоны скажут вам «спасибо».

Уход за комбинированными волосами зимой

      Комбинированные волосы доставляют зимой, пожалуй, больше всего проблем. Чтобы вернуть им мягкость и здоровый блеск (а не сальность), придется повозиться – но результат того стоит.

      Если встречи с феном не избежать, начинайте сушить волосы с корней. Кончики обычно достаточно быстро высыхают сами. Наносите на сухие кончики масло. Избегайте попадания масла на корни – они и так страдают от жирности. Как и в случае с жирной кожей головы, не пренебрегайте мультимаскингом. Ополаскивайте длину прохладной водой, чтобы чешуйки волоса «закрылись». Подравнивайте кончики каждые 6-8 недель. Все сухое и секущееся – долой.

Уход за кожей зимой

          Кожа тоже требует усиленного ухода в морозное и ветреное время. Резкие перепады температуры негативно влияют на ее состояние. Самое пристальное внимание следует уделить коже лица – оно больше страдает от холода. Однако проблемы появляются не из-за одного холода. На кожу одновременно воздействуют температура, ветер, отопление и недостаток влажности в помещениях.

        Отопительные приборы снижают влажность до 20–30%, что провоцирует трансэпидермальную потерю влаги. Кожа быстрее сохнет и хуже удерживает липиды. Переход из тепла в холод вызывает спазм сосудов, покраснения и чувствительность – особенно при тонкой коже.

         Недостаток себума (это естественный маслянистый секрет, который вырабатывают сальные железы кожи) приводит к тому, что кожа теряет способность удерживать влагу. Российские дерматологи (РОДВК) отмечают, что зимой нарушенный барьер – одна из главных причин зимних дерматитов. Зимой себум вырабатывается медленнее. Это делает кожу более сухой и уязвимой. Кроме того, снег отражает солнечные лучи, а УФ типа А проходит через облака. Даже зимой возможна фоточувствительность.

Алгоритм косметического ухода в отопительный сезон

        Очищать кожу лучше с применением пенки или гидрофильного масла – они не так сушат кожу, как гели для умывания. Умывайтесь теплой водой, излишки влаги промакивайте бумажным полотенцем. Тоник – отличное средство для увлажнения кожи (главное, чтобы в составе не было спирта, он сушит).

      В ванной или душе длительное нахождение в горячей воде пересушивает кожу, на которую и так постоянно действуют негативные факторы (холодный воздух, снег, ветер). Оптимальная температура воды – 35-40 °С. Во время купания вместо геля для душа используйте масляные уходовые средства. Они обеспечат бережный уход и не приведут к пересушиванию кожных покровов. После водных процедур необходимо нанести на кожу увлажняющее молочко или питательный лосьон.

        Крема или сыворотки в холодное время года призваны усиленно увлажнять и питать кожу лица. Эти средства должны содержать ретинол (витамин А), ниацинамид (витамин В3) и аскорбиновую кислоту (витамин С). Эти витамины обладают антивозрастным действием, противовоспалительным эффектом и устраняют пигментацию.

        Легкие летние увлажняющие гели не подходят для зимы. При низкой влажности воздуха они быстро испарятся с поверхности кожи и не приносят пользы, а на морозе могут стать причиной обморожения. Каким должен быть зимний дневной крем? С густой текстурой, содержать как увлажняющие, так и питательные компоненты.

          Ночной крем, в отличие от дневного, насыщает кожу необходимыми питательными веществами, влагой и микроэлементами, восполняя энергию, утраченную за день. В его состав входят масла, витамины, эластин, экстракты растений и другие компоненты для борьбы с морщинами, увяданием, потерей упругости и эластичности. Ночные кремы более плотные и действуют глубже.

            Зима – идеальное время начать использовать крем с ретинолом, который отвечает за глубокое обновление кожи, разглаживание морщин. Начинать нужно с уходовых средств с небольшим содержанием ретинола (от 0,2%), сначала – 2 раза в неделю, затем – 1 раз, далее — ежедневно.

         В холодное время года лучше исключить агрессивные пилинги и не использовать скрабы. Они травмируют кожу, которая в это время года более чувствительна и уязвима. Для мягкого отшелушивания разработаны эксфолианты на основе фруктовых кислот – они бережно очистят кожу от грязи и мелких чешуек. В их составе нет крупных абразивных частиц, которые могут повредить кожные покровы.

         Важно не забывать про УФ-защиту. Лучи зимнего солнышка хоть и редкие, но не менее опасны, чем летние. Крема с SPF наносят примерно за полчаса до выхода на улицу. Необходимо использовать кремы с фактором защиты SPF 30. При наличии пигментных пятен и использовании средств с ретинолом может потребоваться более высокий уровень защиты.

         Именно в холодное время проводят косметологические процедуры, которые не рекомендуется выполнять при высокой солнечной активности. По рекомендации косметолога зимой можно сделать пилинги, процедуры фотоомоложения, лазерную терапию, биоревитализацию и мезотерапию.

         Коже рук зимой нужно уделить особое внимание – носить варежки или перчатки и использовать увлажняющие крема.

        Нежная кожа губ нуждается в усиленной защите от обветривания и трещинок. По мере необходимости наносите на них бальзам, в составе которого есть пантенол и масло ши.

       Дефицит витаминов и минералов, как и недостаток воды в организме, сразу отражается на состоянии кожи. Важно скорректировать питание, включить в меню продукты, богатые жирными кислотами: кокосовое и оливковое масло, фундук, авокадо, морскую рыбу. Также необходимо ежедневно выпивать достаточно жидкости.

Уход за разными типами кожи в зимний период

      Сухая кожа

      Этот тип особенно уязвим зимой: холод и ветер провоцируют стянутость, шелушения и покраснения. Выбирайте мягкие средства без агрессивных ПАВ, спирта и сульфатов – пенки, молочко. Избегайте горячей воды (оптимально – тёплая, 35–40 °C). Наносите кремы с насыщенной текстурой, которые глубоко питают и восстанавливают гидролипидный барьер. Ищите в составе масла (ши, авокадо, кокоса), сквалан, церамиды, глицерин. Наносите увлажняющий крем сразу после умывания, чтобы «запечатать» влагу в коже. Перед выходом используйте плотные защитные кремы за 20–30 минут до выхода на улицу. Дополнительно включайте в уход питательные маски 1–2 раза в неделю.

       Жирная кожа

       Несмотря на то, что жирная кожа сама по себе менее склонна к сухости, зимой она тоже может страдать от обезвоживания из-за сухого воздуха. Для очищения подойдут мягкие гели или муссы без пересушивающих компонентов. Для увлажнения выбирайте лёгкие текстуры с гиалуроновой кислотой – они насыщают влагой, не создавая жирной плёнки. Избегайте тяжёлых средств. Не стоит перегружать кожу тяжёлыми кремами, которые могут забивать поры. Можно добавить сыворотку с ниацинамидом для успокоения и укрепления барьера.

       Комбинированная кожа

       Здесь часто возникает дисбаланс: Т-зона (лоб, нос, подбородок) может блестеть, а щёки – шелушиться. Очищение проводите мягкое, с учётом разных потребностей зон. Для раздельного ухода используйте лёгкое средство для Т-зоны и более питательное – для щёк. Можно добавить увлажняющую сыворотку.

Что будет, если не ухаживать за кожей

Пренебрежение основным уходом, особенно в зимнее время, приводит к следующим результатам:

- обветриванию – на лице и коже рук появляются шелушащиеся и красные участки;

- раннему появлению морщин или усилению их выраженности;

- раздражению – возрастает риск дерматитов, которые сопровождаются зудом и шелушением кожи.

       Чтобы избежать перечисленных проблем и сделать комфортным переход от осени к зиме, соблюдайте правила сезонного ухода.

Ошибки ухода за кожей в зимний период

Сухость кожи зимой возникает, если:

- умываться мылом и горячей водой;

использовать косметику, которая не учитывает потребности кожи или содержит агрессивные компоненты;

- при выходе на улицу пренебрегать солнцезащитной косметикой;

- не носить в мороз перчатки, не пользоваться кремом для рук.

          Важно! Зимой для всех типов кожи нежелательно использовать уходовые средства, содержащие спирт. Если кожа жирная, лучше отказаться от кремов, в составе которых парафин или минеральные масла.

Главное о том, как защитить кожу и волосы в осенне-зимний период

- Носите варежки и шапку, прячьте волосы от холода, одевайтесь по погоде.

- Принимайте душ и умывайтесь, используя теплую воду, либо контрастный душ. Горячая вода вредит коже и волосам.

- Правильно питайтесь и соблюдайте питьевой режим.

- Приобретите увлажнитель воздуха, он поможет поддержать нормальную влажность в помещении (если его нет, можно просто поставить емкости с водой рядом с батареями).

- Правильно подбирайте уход за волосами и кожей.

- Не употребляйте никотин и другие вредные вещества.

Материал подготовлен с помощью информации

из открытых источников

Фото сгенерированы ИИ