Идеальная мама далеко не идеальна. Она всегда загружена на все 100%. У нее почти не остается свободного времени. И в то же время каждый день перед ней встает много проблем, которые нужно решать. Порой она чувствует себя уставшей, подавленной, может быть неопрятной, и это нормально. Мама ведь не робот. Неурядицы временны, они уйдут. Наступят и гармоничные времена.
Каждодневные задачи идеальной мамы:
- проснуться пораньше;
- привести себя в порядок;
- приготовить завтрак;
- проводить всех домашних в школу, садик, на работу;
- уборка, стирка, глажка;
- самореализация.
Идеальная мама и жена отдает семье 85 % и только 15 % оставляет для себя и для своего творческого самовыражения. В суматохе всех этих дел она, конечно же, устает. И ей нужны источники энергии. Для подзарядки она может погружаться в духовные практики (йога, буддизм, философия, психология).
Идеальная мама – это обычная нормальная мама, которая пускает слезу, когда ее ребенок заканчивает детский сад, школу, суз или вуз. Она переживает все конфликты ребенка вместе с ним. Она читает много литературы по воспитанию и развитию ребенка. Она нормальная, а самое главное – очень любит свое чадо. У идеальной мамы главный принцип –«Весь мир подождет, пока я мама!» Да, такие мамы, возможно, где-то ущемляют себя. Оставляют карьеру, может, где-то теряют заработок, отказываются от успеха – и все это ради материнства.
А в наши дни особенно трудно быть мамами, помимо материнства наши женщины успевают реализовывать себя в обществе, и этим нужно гордиться!
Несколько советов будущим мамам:
От 0 до 4 месяцев: плановые обследования ребенка у профильных врачей. Чем раньше выявите потенциальные болезни, тем раньше сможете вылечиться. Первые игрушки.
4 месяца: начинаем потихоньку сажать ребенка, готовить позвоночник.
5 месяцев: первые сказки. Первый горшок. Готовим малыша к восприятию и прививаем умение слушать. Читаем сами, желательно с рождения учить ребенка двум и более языкам. К горшку приучаем с раннего возраста, чтобы потом в саду ребенок уже знал, что это такое, и не боялся горшка.
6 месяцев: первые слова и первые мультики. Здесь уже формируем зрительное восприятие ребенка. Учим слова через мультики.
7 и 8 месяцев: первые ходунки и первые книги.
9 месяцев: первые ботинки. Уже чуть-чуть привыкаем к ходьбе.
10 месяцев: первые шаги. Учимся делать первые шажочки.
11 месяцев: первые кухонные приборы, первое столовое место.
1 год: первый день рождения и первые шаги. Необязательно устраивать грандиозный праздник, главное – запечатлеть его на видео и фото. На память.
Как не сгореть дотла в декрете: 5 проверенных способов
За 3 года в декрете женщина может выгореть дотла. Рутина истощает и тело, и мозг. Если с этим ничего не делать, затяжная депрессия, отсутствие либидо и ненависть к роли родителя обеспечены.
- 15 страниц книги заменяют 15 минут сёрфа по соцсетям. Выключите все уведомления на смартфоне и возьмите книгу или журнал в руки. Желательно бумажные. Кстати, чтение книг перед сном уже на 6 минуте снижает уровень стресса на 68%.
- Ходите регулярно на концерты, квартирники, фестивали классической музыки, диджейские вечеринки. Пусть форматы будут разные! После таких вечеринок мамочки чувствуют себя более счастливыми, чем мамочки, которые слышат изо дня в день только звон посуды на кухне и визг из детской.
- Встаньте на пуанты в любом возрасте! Или просто идите на танцы. Изящный и грациозный танец требует навыка. Оттачивая его, ваше тело постепенно становится сильным, крепким, но при этом еще более женственным. Ведь меняется и осанка, и поступь.
- Если вы человек не музейный, запишитесь в бойцовский клуб! Боксерские перчатки уже давно в обиходе у таких известных женщин, как Николь Кидман, Сандра Баллок, Наоми Кемпбелл и Дженнифер Лопес. Бокс – это про силу, адреналин и молниеносную реакцию мозга и тела.
- Аптечка для психики: попробуйте арт-методику эбру. Одной из самых доступных сейчас арт-терапевтических методик является рисование по воде. Это своего рода аптечка для психики. Купить набор для рисования можно на любых маркетплейсах.